Wednesday, 20 January 2021
Resepi Chicken Chop Homemade Lengkap & Mudah
Saturday, 12 December 2020
Waktu Terbaik Minum Teh Hijau
Teh Hijau dikenali dengan pelbagai manfaatnya untuk kesihatan baik yang mengidamkan tubuh yang slim dan cantik, ada juga mengamalkan teh hijau untuk kulit yang awet muda.
Tidak hairan lah orang-orang Jepun suka mengamalkan teh hijau sebagai minuman utama mereka.
Teh hijau yang Niza maksudkan di sini adalah teh hijau asli yang belum di campur dengan pewarna, creamer dan sebagainya tu tau! Yang tu lain cerita =D
Ok, jadi sepatutnya waktu bila terbaik untuk kita minum teh hijau ni? Ada yang minum teh hijau sepanjang hari sebagai 'air detox', ada juga yang minum ketika sarapan pagi dan sebagainya.
Sebenarnya waktu terbaik dan berkesan untuk minum Teh Hijau adalah bergantung pada tujuan dan manfaat utama yang ingin kita dapatkan daripada Teh Hijau ni.
Teh Hijau Sebagai Anti-oksidan
Jika anda mengamalkan teh hijau sebagai anti-oksidan yang tinggi, waktu terbaik untuk minum adalah di antara waktu makan utama. Sebaiknya selang 1-2 jam sebelum atau selepas makan. Hal ini untuk memastikan 'catechin' (salah satu major anti-oksidan) tidak bertindak balas dengan 'casein' yang terdapat dalam susu atau mana-mana protein haiwan yang kita makan.
Penjarakan waktu ini juga untuk mengelakkan kandungan kafein dalam teh hijau dari menghalang penyerapan kalsium & non-heme iron (zat besi dari tumbuhan) yang akan menyebabkan masalah untuk pnghidap penyakit anemia.
Teh Hijau sebagai Penggalak Penurunan Berat Badan
![]() |
Waktu Terbaik Minum Teh Hijau Tanpa Kesan Sampingan
Tuesday, 8 December 2020
Kisah Niza : Malam Tu (Part 3)
MALAM TU (Part 3)











Kisah Niza : Malam Tu (Part 2)

Kisah Niza : Malam Tu (Part 1)
MALAM TU
.


Wednesday, 28 October 2020
Covid19 : Kajian Keberkesanan Vitamin C Terhadap Pesakit
Kes Covid-19 kian meningkat hari demi hari. Kerajaan pun sedang menggiatkan SOP supaya rantaian wabak ini dapat diputuskan. Kita masih belum menjumpai Vaksin untuk menangani Covid-19 secara menyeluruh. Justeru, apa yang mampu kita lakukan adalah dengan menjaga kesihatan keluarga dan mengelak dari bersesak di khalayak ramai tanpa keperluan dan mematuhi SOP yang ditetapkan.
Namun, baru-baru ini pihak KKM telah terbitkan kajian berbentuk PDF mengenai ujian yang dijalankan ke atas Pesakit Covid-19 menggunakan Vitamin C!
Menariknya mereka telah menggunakan Vitamin C untuk menguji kadar kesembuhan Pesakit Covid19 berbanding yang tidak dibekalkan dengan Vitamin C.
Satu golongan dibekalkan rawatan tambahan dengan Vitamin C 100% manakala satu golongan lagi hanya bergantung kepada ubat-ubatan lain.
Lagi Mengejutkan, keputusan mendapati Pesakit yang dibekalkan dengan 100% Vitamin C:
- 57% lebih rendah dari kadar kematian
- 9 hari lebih awal dibolehkan discaj dari wad
- 5.6 harilebih cepat bebas dari Extubation
- 7.5 hari lebih cepat bebas dari menggunakan bantuan pernafasan Oksigen
- Vitamin C bertindak sebagai antioksidan yang mampu mengawal serangan radikal bebas dalam badan
- Vitamin C juga mampu meningkatkan sistem imun dari mudah diserang oleh virus, bakteria dan kuman
- Vitamin C sangat penting untuk tindak balas kimia dalam badan untuk memastikan organ dan sistem tubuh berfungsi dengan baik.
![]() |
Rujukan artikel lengkap |
![]() |
Perkongsian dari salah seorang Pesakit Covid19 |
Niza Ahmad
Pesan dari Hati 💗
Tuesday, 27 October 2020
Happily Married! Alhamdulillah
Dari 2011 camtu berblogging, 2020 tetiba muncul header blog berdua dah kan?😆
Alhamdulillah. 2/11/2019 selamat diijab kabulkan dengan pemuda pilihan hati (cia cia cia).
Kenal since 2013 se-Fakulti di UniMAP. Tak Pernah bersembang melainkan urusan kerja, program dan seumpamanya sahaja.
Dikenalkan dalam satu majlis taaruf oleh sahabat senior pada penghujung 2015.
Kemudian lost contact setahun lebih. Tapi kalau dah jodoh~
Bertemu kembali 2017 dan mengikat tali pertunangan pada 13/8/2019 dan decide untuk mendirikan rumahtangga bersama 2/11/2019 bersamaan 5 Rabiulawwal 1441H.
Alhamdulillah untuk perjalanan yang baru bermula. Mohon doanya semua semoga ikatan yang dibina diirnigi sakinah, mawaddah wa rahmah juga dibekalkan sabar dan tabah mengharungi bahtera bersama. 💓
#Countingfor1stAnniversary
Monday, 26 October 2020
Welcome Back!
Friday, 10 April 2020
Cara Hilangkan Biji Kolestrol di Muka
Punca Tumbuhnya Biji Kolestrol
- Kolestrol Tinggi
- Perubahan hormon
- Penyakit Kencing Manis
- Masalah hati
- Biji Halba
Biji halba mampu meratakan biji kolestrol ini secara perlahan-lahan. Caranya, Rendamkan 2 sudu teh biji halba dalam segelas air semalaman. Anda boleh meminum air rendaman biji halba ini keesokan harinya semasa perut kosong untuk mengurangkan kolestrol dalam badan. Selain itu, anda juga boleh sapukan air rendaman ini pada biji kolestrol dan urutkan kawasan tersebut perlahan-lahan supaya ianya meresap ke dalam kulit.
- Kulit Pisang
Kulit Pisang boleh digunakan secara semulajadi bagi menghilangkan biji kolestrol. Ini kerana kulit pisang bersifat antioksidan yang mampu menghilangkan biji kolestrol. Caranya sangat mudah, sapukan kulit pisang pada biji kolestrol. Biarkan selama 30minit, bilas dengan air.
- Cuka Epal
Cuka epal juga merupakan bahan yang sangat berkesanmengurangkan LDL atau Kolestrol jahat dalam badan. Sari cuka epal mampu mencairkan kolestrol dan lemak serta detoks hati. Selain itu, asid asetik yang terdapat dalam cuka epal mampu menipiskan biji kolestrol.
Caranya, anda hanya perlu merendam kapas dengan cuka epal dan lekatkan dikawasan yang terdapat biji kolestrol. Biarkan selama 2 jam dan bilas dengan air suam. Lakukan sekurang-kurangnya 2kali sehari sehingga biji kolestrol hilang. Selain itu, anda juga bole meminum cuka epal (1 sudu besar) yang dicampurkan dengan sedikit madu dalam segelas air suam. Minum 2 kali sehari.
- Bawang Putih
Bawang putih sangat bermanfaat bagi mengurangkan paras kolestrol bahkan bawang putih juga mampu meratakan biji kolestrol. Caranya, tumbuk bawang putih sehingga menjadi pes dan sapukan paa biji kolestrol. Kemudian, tutup kawasan tersebut dengan kapas bagi mengelakkan bawang termasuk ke dalam mata.
Anda juga boleh menggantikan bawang putih dengan menggunakan tablet bawan putih (Garlic). Selain itu, bagi mengurangkan kolestrol dalam badan, bawang putih juga boleh di makan sebanyak 2-3 ulas setiap pagi semasa perut kosong, atau juga digantikan dengan tablet bawang putih sebagai alternatif menurunkan paras kolestrol.
- Badam
Tahukah anda? Nutrien dalam badam mampu mengawal enzim yang terlibat dalam sintesis kolesterol dan pengeluaran asid hempedu. Pengambilan badam setiap hari sangat membantu untuk mencegah penyakit kardio-metabolik.
Untuk mengilangkan biji kolestrol, tambahkan sedikitsusu bersama 1 sudu serbuk badam untuk membentuk pes dan sapukan pada biji kolestrol. Ulang lakukan setiap hari. Bahkan anda juga boleh merendam 4-5biji badam ke dalam segelas air semalaman dan minumlah di awal pagi bagi mengurangkan kolestrol anda.
Selain mengamalkan petua dari dapur ini juga, anda haruslah menjaga pemakanan seharian anda untuk mencapai diet seimbangg. Diet seimbang ini sangat penting untuk mengawal para kolestrol dalam badan yang mampu mendatangkan pelbagai penyakit berbahaya dan berisiko.
Anda di sarankan untuk :
1. Mengurangkan makanan berlemak dan bergoreng
2. Mengambil produk tenusu yang rendah lemak atau tanpa lemak
3. Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran
4. Elakkan mengambil karbohidrat ringkas dan gula yang diproses secara berlebihan
5. Jadikan makanan tinggi serat sebagai pemakanan harian
CADANGAN SUPLEMEN UNTUK MEMBANTU MASALAH BIJI KOLESTROL
APA KATA PENGGUNA?
BAGAIMANA NAK DAPATKAN PRODUK SHAKLEE?
Hubungi Niza segera!😉
- Kulit Pisang
Kulit Pisang boleh digunakan secara semulajadi bagi menghilangkan biji kolestrol. Ini kerana kulit pisang bersifat antioksidan yang mampu menghilangkan biji kolestrol. Caranya sangat mudah, sapukan kulit pisang pada biji kolestrol. Biarkan selama 30minit, bilas dengan air.
- Cuka Epal
Cuka epal juga merupakan bahan yang sangat berkesanmengurangkan LDL atau Kolestrol jahat dalam badan. Sari cuka epal mampu mencairkan kolestrol dan lemak serta detoks hati. Selain itu, asid asetik yang terdapat dalam cuka epal mampu menipiskan biji kolestrol.
Caranya, anda hanya perlu merendam kapas dengan cuka epal dan lekatkan dikawasan yang terdapat biji kolestrol. Biarkan selama 2 jam dan bilas dengan air suam. Lakukan sekurang-kurangnya 2kali sehari sehingga biji kolestrol hilang. Selain itu, anda juga bole meminum cuka epal (1 sudu besar) yang dicampurkan dengan sedikit madu dalam segelas air suam. Minum 2 kali sehari.
- Cuka Epal
- Bawang Putih
Bawang putih sangat bermanfaat bagi mengurangkan paras kolestrol bahkan bawang putih juga mampu meratakan biji kolestrol. Caranya, tumbuk bawang putih sehingga menjadi pes dan sapukan paa biji kolestrol. Kemudian, tutup kawasan tersebut dengan kapas bagi mengelakkan bawang termasuk ke dalam mata.
Anda juga boleh menggantikan bawang putih dengan menggunakan tablet bawan putih (Garlic). Selain itu, bagi mengurangkan kolestrol dalam badan, bawang putih juga boleh di makan sebanyak 2-3 ulas setiap pagi semasa perut kosong, atau juga digantikan dengan tablet bawang putih sebagai alternatif menurunkan paras kolestrol.
- Badam
Tahukah anda? Nutrien dalam badam mampu mengawal enzim yang terlibat dalam sintesis kolesterol dan pengeluaran asid hempedu. Pengambilan badam setiap hari sangat membantu untuk mencegah penyakit kardio-metabolik.
Untuk mengilangkan biji kolestrol, tambahkan sedikitsusu bersama 1 sudu serbuk badam untuk membentuk pes dan sapukan pada biji kolestrol. Ulang lakukan setiap hari. Bahkan anda juga boleh merendam 4-5biji badam ke dalam segelas air semalaman dan minumlah di awal pagi bagi mengurangkan kolestrol anda.
Selain mengamalkan petua dari dapur ini juga, anda haruslah menjaga pemakanan seharian anda untuk mencapai diet seimbangg. Diet seimbang ini sangat penting untuk mengawal para kolestrol dalam badan yang mampu mendatangkan pelbagai penyakit berbahaya dan berisiko.
Anda di sarankan untuk :
1. Mengurangkan makanan berlemak dan bergoreng
2. Mengambil produk tenusu yang rendah lemak atau tanpa lemak
3. Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran
4. Elakkan mengambil karbohidrat ringkas dan gula yang diproses secara berlebihan
5. Jadikan makanan tinggi serat sebagai pemakanan harian
- Badam