Endometriosis Punca Sukar Hamil

 

Sekilas Endometriosis

-Penyakit tisu bahagian dalam Rahim (endometrium)yang tumbuh di luar Rahim (tempat lain).

-Menyebabkan tisu endometrial menebal dan ‘berdarah’ (datang bulan) pada setiap kitaran haid. Tisu ini jika tidak disingkirkan akan menyebabkan terjadinya keradangan pada kawasan tersebut.

-Darah haid yang terkumpul di kawasan tadi boleh menjadi punca kepada cyst.

 

Punca Endometriosis

• Retrogade Menstruation

Period terlalu banyak dan darah haid ‘naik’ balik ke tiup fallopian & keluar ke bahagian abdomen.

Pesakit endometriosis menghasilkan darah haid lebih banyak berbanding orang biasa.

 

• Coelamic metaplasia

Sel dalam pelvis boleh bertukar dengan sendirinya kepada sel endometrium.

 

Bagaimana Endometriosis boleh menyebabkan ketidaksuburan?

- Berlakunya keradangan (inflammation) pada kawasan terlibat (kawasan terdapat sel endometrium selain Rahim).

- Keradangan yang kronik akan menganggu struktur dan fungsi organ di dalam kawasan pelvis (organ peranakan di dalam pelvis akan melekat satu sama lain)

1. KESAN TOKSIK

- terhasil ‘cytokine’ dari keradangan yang berlaku yang menyebabkan ketidaksuburan.

 

2. CYTOKINE YANG TINGGI

- Menganggu fungsi ovary dalam penghasilan ovum.

 

3. KERADANGAN YANG KRONIK

- Menyebabkan struktur dan lokasi organ peranakan seperti Rahim, ovary,tiup fallopian berubah dan tersumbat (sperma tidak mampu menembusi dan bersenyawa dalam ovary).

Cara Mengatasi Endometriosis

Endometriosis asasnya tidak dapat diubati secara semulajadi melainkan dengan rawatan perubatan. Namun, Endometriosis dapat di elakkan dengan beberapa perubahan gaya hidup yang sihat.

1. Menjaga Pemakanan

Ada teori yang mengatakan bahawa pemakan yang berlemak mempnegaruhi penghasilan Prostaglandin dalam tubuh wanita. Penghasilan Prostaglandin yang tinggi akan  mempengaruhi paras estrogen yang tinggi dan sekaligus mempengaruhi pemebentukan Endometrium.

Terdapat juga kajian yang menyatakan individu yang gemar memakan sayuran hijau dan buah segar membantu dalam penurunan risiko endometriosis. Wanita yang gemar memakan daging merah lebih memiliki risiko yang lebih tinggi.

Makanan seperti makanan proses, produk tenusu (seperti keju, dll) juga gula akan meningkatkan risiko keradangan dalam tubuh.

Selain dari memperbanyakkan makan sayuran hijau dan buah-buahan segar, kajian juga menyatakan mengurangkan makan yang menyebabkan keradangan jugak membantu menurunkan risiko menghidapi Endometriosis.

Makanan atau Suplemen anti-radang juga membantu dalam menurunkan risiko Endometriosis.

 

2. Bersenam secara berkala

Satu kajian menyatakan Wanita yang kerap bersenam secara berkalaseperti joging, aerobik dan berbasikal mempunya risiko yang lebih rendah  untuk terkena endometriosis.

Bagaimana bersenam dapat membantu mengurangakn risiko endometriosis?

a) Melancarkan pengaliran darah ke seluruh organ tubuh

b) Mememlihara nutriri dan aliran oksigen ke sistem tubuh

c) mengurangi stress

d) Membawa hormon Endorfin ke dalam otak yang dapat mengurangkan rasa sakit.

3. Hindari Stress

Gejala Endometriosis akan bertambah teruk jika seseorang dalam keadaan stress. Pengawalan stress dengan teknik pernafasan, menghindari situasi yang stress dan bertenang dapat mengurangkan penghasilan hormon stress.

Kuncinya disini adalah, seseorang harus mengubah gaya hidup yang lebih sihat.

 

Sumber :

Thediagnosis.com

Myhealth.gov.my

Hellosehat.com