Saturday, 25 July 2015
Thursday, 23 July 2015
Vivix Melambatkan Penuaan Pada Tahap SELLULAR!
![]() |
Wednesday, 8 July 2015
Hormon ft Bahagia?
- Dopamine adalah satu neurotransmitter yg melarang. Apa yang dimaksudkan dengan 'melarang'? iaitu bermaksud bahawa ia menghalang penghantaran impuls seluruh reseptor.
- Dopamine sangat berkait rapat dengan mekanisme ganjaran di dalam otak.
- Bahan-bahan seperti kokain, candu, heroin, alkohol dan nikotin adalah diantara bahan-bahan yang mampu meningkatkan tahap dopamine.
- Dopamine berfungsi untuk mewujudkan rasa puas dan bahagia.
- Dopamine terutamanya dirembeskan dalam saluran nigro-striatal (black-striatal) di mana ia berfungsi dalam kawalan mood.
Serotonin
- Serotonin (5-hydroxytryptamine) adalah neurotransmitter monoamine yang terlibat dalam aktiviti pelbagai tingkah laku termasuk tidur, selera makan, rangsangan dan seumpamanya.
- Aktivitinya adalah berkait rapat dengan perubahan dalam personaliti dan mood dan juga dikaitkan dengan kemurungan. Serotonin mencegah kemurungan dan membuat seseorang bahagia.
- Ia dikeluarkan pada pendedahan kepada cahaya matahari, dengan memakan makanan yang kaya dengan karbohidrat dan semasa latihan.
- Laman utama badan-badan sel serotonin dalam pons atas(otak yang terletak di atas medulla oblongata) dan otak tengah.
- Variasi makanan di tryptophan boleh menjejaskan paras serotonin di dalam otak. Kekurangan tryptophan dalam diet menyebabkan kerengsaan dan kelaparan.
- Serotonin adalah sejenis hormon yang telah dijumpai untuk mendorong tidur, melegakan kebimbangan dan meningkatkan rasa kesejahteraan .
- Hipotesis pada gangguan perasaan menyatakan bahawa kemurungan dikaitkan dengan terlalu sedikit serotonin dan mania yang dikaitkan dengan terlalu banyak serotonin.
Oxytocin
- Hormon ini kadang-kadang disebut sebagai 'hormon cinta' kerana ia dirembeskan sebagai tindak balas kepada puncak syahwat, pengiktirafan sosial dan hubungan.
- Kadar hormon oxytocin didapati berkurangan dengan pertemuan sosial yang negatif seperti satu penghinaan dan pemikiran negatif.
- Makanan yang kaya dengan protein, minyak dengan HDL dan buah-buahan (avokado dan pisang) adalah disyorkan untuk meningkatkan kadar hormon ini.
- Pelepasan hormon ini meningkat berikut interaksi sosial yang positif boleh memberi impak yang positif dalam pemulihan daripada penyakit.
Endorfin
- Bahan kimia ini menjadikan kita berasa baik, mengurangkan kesakitan dan keresahan.
- Hormon yang terlibat dalam pengawalan tekanan, kesakitan, dan mood.
- Mereka juga bertanggungjawab untuk tinggi pelari itu, ciri-ciri rasa keghairahan yang berlaku pada melakukan senaman fizikal yang berpanjangan. Endorfin juga dikeluarkan semasa aktiviti seksual dan pergerakan badan yang berirama.
Thursday, 18 December 2014
7 Sebab Air Penting Untuk Tubuh Manusia
Assalamualaikum wbt & Salam Sejahtera.
TAHUKAH ANDA?
Badan manusia terdiri daripada 60% cecair! Manakala organ terpenting iaitu OTAK mengandungi 75% air.
MasyaAllah.
Jadi jelaslah air merupakan elemen yang penting untuk tubuh manusia untuk pastikan tubuh manusia mampu bekerja pada tahap maksimum dan minda lebih cergas. 😄
MENGAPA AIR PENTING?
1. Memastikan air dalam tubuh sentiasa mencukupi bagi mengawal suhu badan pada tahap normal.
2. Memastikan organ seperti mulut, mata dan hidung sentiasa lembap dan berfungsi dengan baik.
3. Membantu buah pinggang dan hati menyingkirkan toksin dan bahan kumuhan dengan efisyen.
4. Bertindak sebagai pembawa nutrien dan oksigen ke semua sel dalam badan.
5. Pelincir sendi untuk mengelakkan masalah sakit sendi dalam jangka masa panjang.
6. Melarutkan mineral dan nutrien supaya mudah di serap.
7. Melancarkan sistem penghadaman dan mengelakkan sembelit. Sebaiknya minum air selepas bangun tidur sebelum memberus gigi.
Kita selalu di fahamkan agar mengambil air sebanyak 8 gelas atau 2liter sehari.
Sebenarnya air yang diperlukan oleh tubuh bergantung pada BERAT Individu.
25kg = 1liter air.
Mari sama-sama mengamalkan jumlah air yang cukup di perlukan bagi memastikan tubuh dan minda yang cergas.
Road to Produktif Mukmin!
with love,
Niza Ahmad.
Sumber : Majalah Gen-Q (isu 39)
Wednesday, 12 November 2014
Kenapa Saya tak suka Panadol / Paracetamol?
Beberapa hari lalu, atau mudah katanya minggu lepas.
Ya.
Minggu lepas merupakan minggu stress, minggu serabut, minggu sakit kepala.
Hectic week la katakan.
Dengan assignment nya, dengan presentationnya, dengan mid term test nya.
Makanya, ramai la yang di serang sakit kepala,demam dan sebagainya.
Common,people akan cari panadol bila sakit kepala,demam atau di serang sakit2 sedemikian.
Bagi saya yang dah lama meninggalkan panadol, i think 'why panadol?'
hehe.
Sejujurnya,saya tidak suggest panadol as fast track atau jalan pintas untuk hilangkan sakit sekarang. Kerana anda akan merana for long time effect!
Tahukah anda?
Panadol mampu
-Merosakkan hati
-Tinggal di dalam tubuh sekurang-kurangnya 5Tahun! *Penghuni yang tak bayar deposit pun nak tinggal dalam tubuh kita. Bayangkan selama 5tahun lepas,dah berapa banyak panadol yang anda telan dan dah berapa banyak panadol yang terkumpul dalam tubuh atau usus anda? *
Adakah anda pernah terfikir?
-Kalau dulu zaman sekolah menengah gitu, ambil panadol sebiji dah boleh relief pain. Tapi sekarang ambil 2-3biji panadol pun masih atau belum tentu hilang sakit kepala atau sakit-sakit lain tu? Perlu telan 4-5biji dulu baru berkesan?Hal ini di sebabkan,terbiasanya kita mengambil panadol itu menjadikan tubuh kita tidak 'lut' lagi pada kesan panadol.
Buah pinggang yang selalu memproses apa-apa yang selalu kita telan tu dah 'jemu' proses panadol ni.
Kesannya, di awal usia dah kena jalani rawatan dialisis.
Ngeri kan?
Sayangi tubuh buah pinggang anda,sayangi organ anda,sayangi tubuh anda.
Kerana ianya anugerah tak ternilai yang Allah titip untuk kita jaga dan manfaatkan. :)
Jadi sebagai alternatif untuk menghilangkan sakit kepala dan sakit-sakit manja tu, bole la cuba
-Minum air masak (walaupun tak sakit) sekurang-kurangnya 8gelas sehari.
-Minum minuman isotonik yang di campur dengan air masak.(nisbah 1:1 atau 1:2 > air isotonik : air masak)
Mengapa Perlu Vitamin?
![]() |
Mengapa Vitamin Adalah Penting?
1. Tubuh kita memerlukan dos yang lebih tinggi untuk sesetengah vitamin.
2. Buah-buahan dan sayuran yang di tanam di atas tanah yang tidak/kurang subur.
3. Mungkin berlaku kehilangan zat makanan semasa proses memasak.
4. Gaya hidup kita mungkin menganggu penyerapan zat makanan.
5. Kepelbagaian makanan mungkin terhad dalam hidangan makanan kita.
6. Anda mungkin terlalu kerap makan di luar.
7. Gaya hidup yang tidak aktif.
8. Pekerjaan anda yang "STRESS"
9. Anda kerap dijangkiti demam dan jangkitan-jangkitan lain.
Tuesday, 4 November 2014
Omega Guard Shaklee
Kandungan Omega Guard Shaklee
1. Omega-3 EFA (330 mg)
2. EPA (180 mg)
- EPA penting untuk kesihatan mata dan otak.
3. DHA (120 mg)
![]() |
Kenapa saya pilih Omega Guard SHAKLEE >_< |
Omega Guard Shaklee mampu memberi MANFAAT bagi anda
1. Mengekalkan tekanan darah normal
2. Merendahkan kolestrol
3. Mengurangkan risiko penyakit jantung
4. Mencegah penyakit gout
5. Mengawal masalah obesiti
6. Meningkatkan perkembangan memori
7. Mencegah saluran dari Tersumbat
8. Mencegah INSOMNIA dan mengurangkan tekanan
9. Memelihara fungsi-fungsi Sendi
10. Menyihatkan paru-paru
Kenapa Omega Guard Shaklee Pilihan saya?
- Dihasilkan menerusi kaedah teknologi terkini iaitu ultratulen bergred farmaseutikal. Maksudnya ia melalui proses penyulingan proprietari tiga molekul yg dpt memekatkan asid lemak Omega3 paling tulen.
- Tidak diekstrak dari minyak hati ikan kerana dihati kandungan toksik tinggi.
- Omega guard (minyak ikan ) Shaklee lengkap dgn 7 jenis asid lemak omega 3 yg perlu oleh badan iaitu DHA, EPA, HPA, ETA, SDA, DPA.